SPIS TREŚCI (4/2011)

AKTUALNOŚCI
   Witamina D ratuje życie?8
TECHNIKA
   W nowym roku czas na nowe lampy10
BEZPIECZNE OPALANIE
   Wybieram bezpieczne opalanie12
   Dobry krok, ku normie!16
WYWIAD
   Australian Gold ma 25 lat!14
RELAKS
   Zrozumieć problem stresu w SPA18
   Gimnastyka dla leniwych66
BIZNES
   Otwórz się na nowe możliwości20
MARKETING
   Techniki rozwiązywania sytuacji konfliktowych cz. I22
   Naucz się on-line38
TARGI
   Wiosenne trendy26
   Zanim zawita wiosna, rozkwitnij z targami50
PREMIERA
   Masaż gorącymi muszlami z Filipin28
MAKIJAŻ
   Czyste minerały dla zdrowia Twojej skóry30
   Stonowana elegancja na karnawał52
   Prostota i przepych58
KOSMETYKA
   Płynne złoto Maroka32
   Z marką TeN efekty zabiegów do dziesiątej potęgi36
INTERNET
   Nowoczesne narzędzie dla profesjonalistów40
MASAŻ
   Zimowa rozgrzewka42
PIELĘGNACJA
   Miodowy sposób na zimową pielęgnację44
ZDROWIE
   Budowanie masy – nowe spojrzenie cz. I46
   Marsz po zdrowie68
AROMATERAPIA
   Rose Naturale, czyli prawdziwy olejek różany54
RELACJE
   Spotkanie profesjonalistów56
TRENDY
   Orient dla ciała i duszy60
WELLNESS
   Nowoczesna formuła profesjonalnej hydroterapii64
NOWOŚCI
   Urządzenia, lampy, kosmetyki72-76

 

W numerze 4/2011 polecamy Państwa uwadze następujące artykuły:

  • Witamina D ratuje życie? (8-9)
  • Australian Gold ma 25 lat! (14-15)
  • Techniki rozwiązywania sytuacji konfliktowych, cz. I (22-24)
  • Czyste minerały dla zdrowia Twojej skóry (30)
  • Zimowa rozgrzewka (42-43)
  • Nowoczesna formuła profesjonalnej hydroterapii (64-65)
  • Płynne złoto Maroka (32-34)

  •  

     

    Witamina D ratuje życie?


    Witamina D3 zmniejsza śmiertelność starszych osób, zwłaszcza kobiet z domów opieki – wskazuje najnowsza analiza Cochrane Library, niezależnej internetowej bazy przeglądów naukowych na ważne tematy medyczne.

    Z licznych dotychczasowych badań wynika, że optymalny poziom witaminy D w organizmie ma pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie i może obniżać ryzyko nie tylko osteoporozy i złamań, ale też chorób układu krążenia oraz niektórych nowotworów złośliwych.

    Jednak analizy dotyczące skuteczności witaminy D w zmniejszaniu śmiertelności ludzi nie doprowadziły do jednoznacznej konkluzji. Nie udało się tego dowieść nawet w opublikowanej kilka lat temu przez Cochrane Library metaanalizie (tj. analizie wyników wielu przeprowadzonych wcześniej badań).

    W międzyczasie pojawiło się jednak więcej prac na ten temat, dlatego naukowcy z międzynarodowego zespołu dokonali nowej analizy. W tym celu wybrali 50 badań spełniających pewne kryteria, które łącznie objęły ponad 94 tys. osób o średniej wieku 74 lata. Wszyscy uczestnicy pochodzili z krajów bogatych. Niemal 80 proc. z nich stanowiły kobiety. W badaniach tych część pacjentów zażywała witaminę D średnio przez dwa lata, a część nie stosowała nic lub brała placebo.

    „Nasza analiza wykazała, że witamina D3 redukuje śmiertelność o 6 proc. Oznacza to, że trzeba by podawać preparat z tym związkiem 200 osobom przez ok. 2 lata, by ocalić dodatkowo jedno życie” – komentuje współautor najnowszej pracy przeglądowej dr Goran Bjelakovic z Uniwersytetu w Niszu w Serbiidr Bjelakovic.

    Witamina D3 (inaczej cholekalcyferol), występuje naturalnie w organizmach zwierzęcych, również w ludzkim. Powstaje w skórze pod wpływem promieni UV. Naukowcy nie stwierdzili wyraźnych korzyści z przyjmowania innych form witaminy D, jak np. witamina D2 (ergokalcyferol) występująca naturalnie w roślinach czy syntetycznych odpowiedników witaminy D – alfakalcydol lub kalcytriol. Zaznaczają jednak, że zgromadzili znacznie mniej danych odnośnie przyjmowania tych postaci witaminy D, dlatego wnioski na ten temat trzeba formułować bardzo ostrożnie.

    Wcześniej pojawiały się też doniesienia i sugestie, że zażywanie witaminy D może obniżać ryzyko nowotworu złośliwego.

    Najnowsza praca nie potwierdziła jednak, by osoby, które to robią, rzadziej umierały na raka. Okazało się również, że zażywanie alfakalcydolu i kalcytriolu znacznie zwiększa ryzyko hiperkalcemii (tj. podwyższenia poziomu wapnia we krwi), a stosowanie witaminy D3 łącznie z wapniem wyraźnie zwiększało częstość kamicy nerkowej.

    Jak podkreślają autorzy, wcześniejsze analizy na temat skuteczności witaminy D w prewencji różnych chorób i w redukcji śmiertelności nie uwzględniały wielu informacji i nie brały pod uwagę wpływu jej poszczególnych form na śmiertelność.

    Głównym źródłem witaminy D w organizmie człowieka jest skóra, która produkuje ją pod wpływem promieni słonecznych. Spośród pokarmów, najbogatsze w ten związek są tłuszcze ryb morskich, zwłaszcza tran, czyli tłuszcz z wątroby dorsza atlantyckiego. Zawiera ją również mleko i jego przetwory. Suplementy witaminy D najlepiej zażywać po konsultacji z lekarzem.

    O witaminie D3

    Głównym źródłem witaminy D3 jest jej synteza w skórze pod wpływem działania promieni słonecznych oraz podaż z pokarmem. Ilość witaminy D3 określa się w jednostkach międzynarodowych IU (1 mikrogr = 40 IU).

    Witamina D3 jest syntetyzowana w skórze z 7-dehydrocholesterolu, który pod wpływem promieniowania UVB o długości fal 290-315 nm przekształca się w prewitaminę D, która jest niestabilna termodynamicznie i szybko przekształca się w bardziej stabilną formę witaminy D3. Następuje to głównie w trakcie pierwszych 30 minut naświetlania (dalsza ekspozycja na promieniowanie powoduje powstawanie nieczynnych metabolitów: lumisterol, tachysterol czy toxisterole), dlatego też osoby długo przebywające na słońcu nie mają objawów zatrucia witaminą D3.

    Synteza witaminy D3 w skórze zależy od wielu czynników: stopnia nasłonecznienia, szerokości geograficznej, pory dnia, pory roku, eksponowanej części ciała, korzystania z solarium, karnacji skóry, masy ciała (wskaźnik BMI – Body Mass Index), ilości tkanki tłuszczowej organizmu, grubości pokrywy chmur oraz stopnia zanieczyszczenia powietrza. Na podstawie badań przeprowadzonych w USA wykazano, iż w przypadku nasłonecznienia UVB powodującego rumień (1 MED = Minimal Erythemal Dose), produkowane jest około 10.000-25.000 IU witaminy D3. W przypadku rasy białej, wystarczy więc około 4-10 minut ekspozycji na promieniowanie UVB, natomiast w przypadku rasy czarnej czas ten wynosi 60-80 minut. Najwyższa synteza witaminy D3 odbywa się w południe, kiedy to stosunek UVB do UVA jest największy (wiosna, lato, jesień).

    W Polsce synteza skórna jest efektywna od 3 godzin/dobę w marcu i wrześniu do 9 godzin/dobę w czerwcu i lipcu.

    Witamina D3 występuje w niewielu pokarmach: tłustych rybach (makrela, łosoś, sardynki), tranie, jajach kurzych, wątrobie. Dostępny w aptekach tran zawiera najczęściej około 1000 IU/5 ml. Także mieszanki mleczne, kaszki lub mleka modyfikowane zawierają w swym składzie witaminę D3. W USA coraz więcej pokarmów ogólnie spożywanych np. sok pomarańczowy, mleko, płatki śniadaniowe, chleb jest wzbogacanych w witaminę D3.

    Witamina D3 wpływa na ilość wchłanianego z przewodu pokarmowego wapnia. Przy odpowiedniej ilości tej witaminy w organizmie pula wchłanianego wapnia spożywanego w pokarmach wynosi od 30% do 80%, natomiast przy niskim poziomie witaminy D3 jest to jedynie 10-15%.

    Badania ostatnich lat zwracają uwagę na plejotropową funkcję witaminy D3 w zakresie wpływu nie tylko na gospodarkę wapniowo-fosforanową, wodno-elektrolitową i hormonalną, ale także na zjawiska związane z proliferacją i różnicowaniem komórek należących do układu immunologicznego, co wydaje się mieć ścisły związek z etiopatogenezą niektórych schorzeń z kręgu chorób autoimmunologicznych czy nowotworowych.

    Na podstawie badań przeprowadzonych w populacji polskiej, niedobór witaminy D3 poniżej 20 ng/ml stwierdzono u 30% młodzieży i aż u 70% młodych kobiet*). Główne przyczyny niedoboru to obniżenie syntezy skórnej związane z karnacją skóry, szerokością geograficzną, zanieczyszczeniem powietrza, znacznym stopniem zachmurzenia, stosowaniem do smarowania skóry filtrów UVB oraz zmniejszona podaż witaminy D z pokarmem np. wyłączne karmienie piersią, czy też w przebiegu chorób z zaburzeniem wchłaniania witaminy D (celiakia, mukowiscydoza, atrezja dróg żółciowych) oraz w przypadku zaburzonej syntezy lub wzmożonej degradacji 25(OH)D3 (przewlekłe choroby wątroby oraz leki takie jak izoniazyd, ryfampicyna).

    Szeroki zakres działania witaminy D3 podkreśla konieczność odpowiedniej jej suplementacji nie tylko w okresie wczesnego dzieciństwa. Wykazano związek niedoboru tej witaminy nie tylko z zaburzeniami przemiany wapniowo-fosforanowej, ale także ze schorzeniami z kręgu chorób autoimmunologicznych, nowotworowych, bądź dotyczących przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego czy nerwowego. Zobowiązuje to do monitorowania jej poziomu i ewentualnej suplementacji we wszystkich grupach wiekowych, także w wieku dojrzałym.

    Źródło: *) Płudowski P., Karczmarewicz E., Czech-Kowalska J., Kryśkiewicz E., Skorupa E., Dobrzańska A., Gruszfeld D., Łukaszkiewicz J., Lorenc R.S.: Nowe spojrzenie na suplementację witaminą D. Standardy Med. Pediatria, 2009, 6, 23-41.
    Opracowano na podstawie informacji: PAP, Medycyna Wieku Rozwojowego.

    Red.



    Spis treści

     

     

    Australian Gold ma 25 lat!


    Połączenie długiej tradycji i nieustanne tworzenie nowych trendów sprawia, że od lat jest zdecydowanym, niezmiennym liderem na światowym rynku kosmetyków do opalania – nie tylko w solarium, ale też na plaży! Czas na urodzinowy tort…

    Kiedy my, konsumenci, zaczynamy świętować pojawienie się NOWOŚCI na rok 2012, ich zespół bacznie zaczyna śledzić trendy w modzie, kosmetyce i kulturze na rok... 2013. Kiedy my pierwszy raz opalamy się Skin Tight z wyszczuplającym składnikiem FITFigure – ich chemicy zaczynają pracować nad jego ulepszeniem. Od kiedy my zaczynamy się cieszyć dobrymi cenami, oni myślą czym nas zaskoczyć za rok. Bo firma Australian Gold jest krok przed innymi. I to się sprawdza od 25 lat.

    Przy okazji wprowadzenia na europejski rynek Nowości 2012, gościmy Chrisa Schaffera, dyrektora w Australian Gold odpowiedzialnego za Europę.

    TANIMPERIA: Wiem, co sprawia, że opalam się tylko na produktach Australian Gold – bo cenię jakość, bo lubię wiedzieć, że kiedy wydaję pieniądze, to kupuję coś, co jest tego warte, bo uwielbiam charakterystyczny zapach. Lubię to, że skóra ładnie pachnie nawet po opalaniu, i lubię też, kiedy opalenizna jest brązowa, i kiedy długo się utrzymuje... oj jest tego trochę. Chris, ale gdybyśmy mieli spojrzeć tak globalnie to – co sprawia, że logo misia koala jest tak kochane i rozpoznawalne przez ludzi z każdej niemal szerokości geograficznej?

    Chris Schaffer: No widzisz, to wszystko, o czym wspomniałaś, kochają wszyscy nasi klienci – niezależnie od koloru skóry i miejsca zamieszkania. Ale chodzi też o ideę, jaką niesie ze sobą Australian Gold – bo przecież chodzi o Złoto Australii – czyli markę stylu życia: słońce, zabawa, surfowanie. To brand, który ma szeroki oddźwięk na całym świecie, bo wszyscy lubią przecież zabawę i cieszenie się słońcem, a to właśnie promujemy.

    Nie ma innej marki na rynku, która przekazuje taką wiadomość jak Australian Gold.

    Nasza firma nadal oferuje produkty, które są: „For The Tan of Your Life and the Life of Your Tan” (dla opalenizny Twojego życia i dla życia Twojej opalenizny).

    T: Niewiele jest marek o ugruntowanej pozycji na rynku kosmetyków solaryjnych. Taką mocną pozycję ciężko sobie zapewnić, bo składa się na nią – jakość, a tę buduje się latami, a niewiele firm, mówiąc najprościej, długo istnieje.

    Ch. S.: To prawda. Ale też niewiele firm ma własnych chemików, niewielu z nich tworzy własne kompozycje zapachowe, wymyśla i opatentowuje własne formuły pielęgnujące i przyspieszające opalanie. Niewiele ma swój dział zajmujący się śledzeniem trendów, stylów, by wpasować się w szeroko rozumianą modę. A to wszystko trochę trwało.

    Zaczynaliśmy dość spokojnie, pierwszym krokiem budowania pozycji na rynku kosmetyków do opalania był rok 1987.

    Wtedy właśnie wprowadziliśmy butelkę Acceleratora – który dostępny jest w naszej ofercie w niezmienionej formule przez wszystkie te lata – i co ciekawe, mimo nowych technologii, wprowadzanych nowych składników, mody na bronzery, to właśnie ten pierwszy produkt był i jest najpopularniejszy. Potem pojawił się Gelee i SPF do opalania na plaży z faktorem 8, 15 i 30 i... potem już poszło z wielkim rozmachem i tak jest do dzisiaj.

    T: Australian Gold to nie tylko lider w sprzedaży swoich produktów na całym świecie, ale też niewątpliwie lider w tworzeniu nowych składników. Kto wymyślił bronzery?

    Ch. S.: Zdecydowanie byliśmy pierwszą firmą, która posiadała „dual bronzer”, czyli podwójny bronzer, stworzyliśmy też składnik odpowiadający za przyjemne uczucie chłodzenia w trakcie opalania, wykorzystaliśmy jako pierwsi nawilżające działanie wyciągu z konopi, no i stworzyliśmy tingle. W tym roku stawiamy na: MelanInk Technology – czyli, najprościej mówiąc kombinację dwóch DHA – jednego z odcieniem żółtym, drugiego z zielonym; z tej zabawy kolorami wyjdzie nam – ekstremalnie nowa jakość BRĄZOWEGO DHA. Tego też jeszcze nie było...

    T: Brzmi ciekawie. Zastanawia mnie, czy to z powodu takich właśnie nowinek Australian Gold jest uznawany za drogi? Światowy kryzys spowalnia wszystkie dziedziny życia i daje się odczuć również w naszej branży – klienci wybierają tanie produkty.

    Ch. S.: Wydaje mi się, że nie do końca klienci wybierają to, co najtańsze – ceniąc pieniądz, bardziej go szanując, stawiamy na jakość. Jesteśmy przekonani, że to będzie dla Australian Gold dobry rok – a żeby tak było, dostosowaliśmy ofertę cenową do zróżnicowanych możliwości naszych klientów – po tym roku ciężko będzie uznać naszą markę za jedynie drogą. Światowa sprzedaż Australian Gold w 2011 roku wzrosła o ponad 7%, dzięki czemu możemy uznać, że mimo światowego kryzysu jest całkiem nieźle i z optymizmem wkraczamy w rok 2012.

    Wprowadzamy na rynek aż 14 nowych produktów do opalania, 3 nowe nawilżające, ale także żele do mycia ciała, szampony, odżywki i produkty do pielęgnacji twarzy i ciała.

    Jesteśmy też w trakcie promowania produktów firmowanych swoją twarzą przez amerykańską celebrytkę JWOWW. Jej linia kosmetyków sprzedaje się fantastycznie – nie tylko w USA, ale z tego co wiem już też w Polsce, prawda?

    T: Tak, to prawda, nasi klienci zareagowali na linię JWOWW bardzo entuzjastycznie, doceniając dużą, 400 ml pojemność opakowania, ładny design i... sam kosmetyk, który jest kluczem do pięknej opalenizny. No właśnie – a jak postrzegasz rynek Polski?

    Ch. S.: Mam okazję patrzeć na rynek polski z perspektywy globalnej i muszę przyznać, że jest bardzo zbliżony do rynku światowego. Polacy coraz bardziej cenią sobie jakość usług i produktów, są coraz bardziej świadomi swoich praw jako konsumenci – i trzeba przyznać podążają za modą i trendami światowymi nie pozostając w tyle. Tego rodzaju nastawienie wspiera rozwój opalania w solarium.

    Czas i sytuacja ekonomiczna zweryfikują wiele firm – jedne zakończą działalność, inne znacznie się rozwiną.

    Nadchodzą czasy, również i w Polsce, profesjonalnych salonów, które będą wysyłać do konsumenta pozytywne i prawdziwe sygnały o UV, witaminie D i ochronie skóry podczas opalania z wysokiej jakości kremami do opalania – to idealny czas dla Australian Gold także w Polsce.

    T: Dziękujemy za rozmowę.





    Spis treści

     

     

    Techniki rozwiązywania sytuacji konfliktowych cz. I


    Konflikt oznacza relację, w której ma miejsce wymiana negatywnych wpływów między jej uczestnikami, oraz często poczucie zagrożenia interesów stron.

    Czym są konflikty?

    Konflikt może rozgrywać się między pojedynczymi osobami, między grupami, narodami. Konflikt interpersonalny można określić jako relację między dwiema zależnymi od siebie osobami, które żywią wobec siebie uczucie niechęci, wrogości oraz obwiniają się nawzajem za zaistniały stan rzeczy.

    Konflikt będzie istniał między ludźmi, grupami tylko wtedy, gdy ludzie ci pozostają jednocześnie w dwojakiego rodzaju związku ze sobą: po pierwsze, gdy coś ich łączy, jak np. to, że pracują w tej samej organizacji, są małżeństwem, mieszkają pod wspólnym dachem. Po drugie, gdy jakaś inna część interesów dzieli ich: nie zgadzają się co do wydawanych pieniędzy przez firmę na cele promocyjne, mąż chce jechać w góry, żona nad morze, jeden chce słuchać głośnej muzyki, a drugi mówi, że musi się uczyć w ciszy. Konfliktu wcale by nie było, gdyby nie był spełniony którykolwiek z tych warunków.

    Na ogół dość oczywiste jest, że nie zaistniałby konflikt gdyby nie było niezgodnych interesów. Ale nie byłoby go także, gdyby nie istniały zgodne interesy, tzn. gdyby obie strony nie były związane pewnymi związkami: małżeńskimi, rodzinnymi, instytucjonalnymi. Innymi słowy, dwóm zupełnie obcym i nie znającym się osobom w najmniejszym stopniu nie przeszkadzałoby to, że niektóre ich interesy różnią się miedzy sobą.

    Istnieje kilka elementów, które można określić jako warunki możliwości wystąpienia konfliktów; to znaczy, gdy mamy do czynienia z konfliktem, to z pewnością poniższe elementy mu towarzyszą:
    • różnice między stronami;
    • negatywne emocje;
    • przekonanie o własnej racji;
    • obwinianie drugiej strony za zaistniałą sytuację.

    Po pierwsze: konflikt wiąże się z występowaniem sprzeczności między stronami. Te różnice zazwyczaj dotyczą:
    • interesów i potrzeb;
    • celów;
    • poglądów i wartości;
    • upodobań i nawyków.

    Po drugie: konfliktom towarzyszą zwykle negatywne emocje, takie, jak: złość, uczucie wrogości, niechęć, rozczarowanie, przykrość, żal, uprzedzenie, itd.

    Po trzecie: zwykle osoba uwikłana w konflikt szczerze wierzy, iż to ona ma rację, jest przekonana, że druga strona się myli, albo nie ma do czegoś prawa, lub jej roszczenia są nieuzasadnione.

    Po czwarte: obwinianie drugiej strony za zaistniałą sytuację. Jest to typowe zjawisko w przypadku konfliktów, gdy rozmawiamy z osobą uwikłaną w długotrwały konflikt i poznajemy historię oraz przyczyny konfliktu, to z pewnością dowiemy się dużo o winach tej drugiej strony. Gdybyś z kolei rozmawiał z oponentem Twojego rozmówcy, poznałbyś inną wersję historii konfliktu i usłyszałbyś o winie pierwszego.

    Co zazwyczaj dzieje się z ludźmi w czasie konfliktu?

    Wrogość i negatywne uczucia eskalują. Manifestujemy nieufność i gotowość do zachowań obronnych i ofensywnych względem partnera.

    Czarno-białe widzenie. Przeciwnikom przypisujemy wyłącznie negatywne cechy. Myślimy: „on jest zły, nieszczery, nie ma racji, chce mnie oszukać”. Natomiast o sobie myślimy tylko w pozytywnych kategoriach: „tylko ja postępuję sprawiedliwie, uczciwie, racja jest wyłącznie po mojej stronie”. Czarno-białe spostrzeganie powoduje, że nasza wrogość rośnie bardzo szybko, a nasze myśli koncentrują się na tym, jak pokonać przeciwnika, jaką taktykę zastosować, aby wygrać.

    Skupiamy się na tym, co nas dzieli, a nie na tym, co nas łączy.

    Unikamy kontaktu. Stajemy się formalni i drażliwi względem zachowań partnera.

    Prowokujemy negatywne zachowania. Pilnie śledzimy poczynania drugiej strony i wyczekujemy na jego potknięcia i złośliwie je komentujemy, lub prowokujemy negatywne zachowania, aby potwierdzić własną opinię na jego temat.

    Uparcie trzymamy się własnego zdania i zaciekle go bronimy. Równocześnie nie przyjmujemy do wiadomości żadnych racji czy propozycji wysuwanych przez drugą stronę. Wyrażamy niechęć do porozumienia, zawierania kompromisów, odwoływania się do neutralnych mediatorów.

    Jak ludzie radzą sobie z konfliktami?

    Unikanie konfliktu polega na niedostrzeganiu konfliktu tak długo, jak tylko jest to możliwe, przekonywanie siebie i innych, że nic się nie wydarzyło. Taki sposób postępowania jest charakterystyczny dla osób, którym trudno poradzić sobie z napięciem emocjonalnym i frustracją.

    Rezygnacja z dążeń – dostrzega się konflikt, ale rezygnuje ze swoich racji, poddaje się bez podjęcia działań, które uwzględniałyby własne interesy. Postępują tak przede wszystkim osoby nastawione na utrzymanie dobrych stosunków z innymi, choćby za cenę rezygnacji z własnych interesów. Takie osoby uważają, że konflikt jest czymś złym i ma korzenie w ludzkim egoizmie.

    Podjęcie walki w celu pokonania przeciwnika – człowiek reagujący w taki sposób gotów jest stosować wiele różnych metod, aby wygrać, często „za wszelką cenę”.

    Gotowość do negocjacji. Negocjacje to rozmowy, których celem jest osiągnięcie porozumienia, zawarcia transakcji lub rozwiązanie problemu. Porozumienie zostaje zawarte, gdy zaakceptują je obie strony. Przebieg negocjacji oraz treść zawartego porozumienia zależą wyłącznie od bezpośrednich uczestników. Uważa się, że jest to jeden z bardziej efektywnych stylów reagowania na konflikt. Ludzie, którzy rozwiązują w taki sposób swoje spory, z reguły umacniają swe związki z innymi, potrafią realizować swoje cele i osiągać zadowolenie z własnych działań.

    Według R. Fishera i W. Ury'ego, „negocjacje to nic innego, jak podstawowy sposób uzyskiwania od innych tego, czego chcemy. Jest to zwrotny sposób komunikowania się w celu osiągnięcia porozumienia w sytuacji, kiedy Ty i druga strona jesteście związani pewnymi interesami, z których jedne są wspólne, a inne przeciwne”.

    Arbitraż – czyli odwoływanie się do prawodawstwa, do woli wspólnego zwierzchnika, do sądu, autorytetu w danej dziedzinie, by rozstrzygnął, po czyjej stronie jest racja. Strona, która nie osiągnęła swoich celów, uważa zazwyczaj, że decyzja ta do niczego jej nie zobowiązuje gdyż jest błędna.

    Poszukiwanie mediatora – trzeciej strony, która mogłaby wspomóc proces rozwiązywania konfliktu. W sytuacji, gdy negocjacje nie prowadzą do porozumienia bądź też następuje nasilenie się konfliktu i wzajemnej niechęci, można zwrócić się o pomoc do osoby niezależnej i bezstronnej.

    Mediator czuwa nad procesem rozwiązywania konfliktu, zabezpiecza przed jego eskalacją.

    Pomaga stronom zrozumieć uwarunkowania i możliwe konsekwencje konfliktu, a także umożliwia wypracowanie rozwiązania akceptowanego przez obie strony. Obie strony konfliktu mają prawo do podjęcia ostatecznej decyzji, co do końcowego porozumienia.

    Wzorce zachowań w konflikcie
    • UCIECZKA – tłumienie konfliktu.
    • ATAK – podjęcie walki.
    • NEGOCJACJE – szukanie wspólnych rozwiązań.

    Jakie korzyści i straty wynikają z tłumienia konfliktu?

    Powodem nieujawniania istnienia konfliktu jest chęć nienarażania się na ryzyko ataku drugiej strony i podtrzymanie dobrych relacji. Unikanie konfliktu wypływa z potrzeby ochrony dobrych stosunków z drugą stroną konfliktu. Dla tych osób relacje z otoczeniem są ważniejsze, niż doraźne interesy, które gotowe są niejako poświęcić na rzecz utrzymania poprawnych stosunków bądź dobrej atmosfery. Krytycy tej postawy zarzucają jej zwolennikom, że w gruncie rzeczy nie osiągamy zamierzonego celu. Osoba, która unika konfliktu, czuje się i tak pokrzywdzona lub wykorzystana. Za tego rodzaju poczuciem idą negatywne emocje i negatywne nastawienia wobec drugiej strony konfliktu. W konsekwencji tłumienie konfliktu prowadzi do oziębienia stosunków, niechęci, dystansu czy wrogości.

    Jakie korzyści i straty wynikają z walki?

    Osoby wybierające odwrotną strategię – atak – są skłonne poświęcić dobre stosunki międzyludzkie na rzecz obrony osobistego interesu, który właśnie uległ zagrożeniu.

    Strategia ta nierzadko przynosi pożądane wyniki i dlatego bywa stosowana.

    Na dłuższą metę strategia ta może okazać się niezadowalająca, bowiem wiele osobistych interesów zależy od dobrej współpracy z innymi ludźmi, zaś gotowość do współpracy zależy w dużym stopniu od istniejących, pozytywnych relacji między stronami konfliktu. W tej sytuacji stosunki pomiędzy stronami są naruszone w wyniku toczonych walk, przemocy i agresji. Osoba licząca się wyłącznie ze swoimi i nie respektująca cudzych interesów nie budzi na ogół sympatii i nie jest traktowana jako pożądany partner do współpracy, ukierunkowanej na znalezienie wspólnego rozwiązania zadowalającego obydwie strony. Należy także wziąć pod uwagę, że walka nie zawsze prowadzi do zwycięstwa, zwłaszcza gdy podejmuje ją także druga strona. Z tego powodu walki pochłaniają energię, czas i prowadzą do eskalacji konfliktu, zamiast do jego rozwiązania.

    Dlaczego warto rozmawiać – negocjować?

    Negocjacyjna strategia rozwiązywania konfliktów i osiągania porozumienia opiera się na równym traktowaniu interesów obu stron – przez każdą ze stron. Z tego powodu ten rodzaj negocjacji bywa określany jako negocjacje oparte na współpracy (nie na walce czy manipulacji).

    Negocjacje oparte na współpracy odwołują się do następujących, podstawowych zasad:
    • Koncentruj się na interesach,
    nie na stanowiskach.
    • Oddziel ludzi od problemów. Walcz z problemem, nie z człowiekiem.
    • Poszukuj wielu rozwiązań zanim podejmiesz decyzję. Wybierz rozwiązanie satysfakcjonujące obie strony.
    • Staraj się, aby wynik rozmów oparty był na obiektywnych kryteriach.

    cdn.



    Katarzyna Świtalska

    Trener i konsultant zarządzania.
    Psycholog, wiedzę i doświadczenie zdobywała
    na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu

    Spis treści

     

     

    Czyste minerały dla zdrowia Twojej skóry


    Zadbaj o cerę – postaw na makijaż mineralny Pure Colors!

    Czasy, w których od kosmetyków do makijażu oczekiwałyśmy wyłącznie korekcji drobnych niedoskonałości, już dawno za nami.

    Nowoczesne produkty stworzone w oparciu o naturalne składniki mineralne, nie tylko upiększają, ale również pielęgnują i chronią skórę. Łączą doskonałe właściwości kryjące z efektem lekkiego, praktycznie niewidocznego makijażu.

    Skąd tak duża popularność minerałów?

    Kosmetyki marki Pure Colors to antidotum na problemy wszystkich typów cer. Niewielkie rozmiary cząsteczek sprawiają, że minerały nie zatykają ujść gruczołów łojowych, dzięki czemu rozwiązują problem powstawania zaskórników. Kiedy dodamy do tego silne właściwości kryjące, uzyskujemy idealny produkt dla skór tłustych i trądzikowych. To jeszcze nie wszystko! Makijaż mineralny jest hypoalergiczny i nie powoduje podrażnień, nawet u najbardziej wrażliwych cer. Doskonale tuszuje rozszerzone naczynka i nie wysusza skóry. Może być z powodzeniem stosowany zamiast poddawania się zabiegowi laserowego zamykania naczynek. Dodatkowo, dzięki zawartości drobinek błyszczącej miki pozwala na znaczną redukcję widoczności drobnych zmarszczek.

    Warto również wspomnieć o ogromnej popularności jaką produkty mineralne cieszą się w gabinetach medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej.

    Nasze bazy, korektory i podkłady nie zaogniają stanu podrażnionej już skóry. Skutecznie tuszują siniaki i zaczerwienienia, a nawet znacznie przyspieszają proces gojenia.

    Eksperymentuj!

    Makijaż mineralny Pure Colors oferuje nieograniczone możliwości eksperymentowania z formą i kolorem. Błyszczyk w kolorze różu, a może eyeliner w ponad 60 oryginalnych kolorach... Z Pure Colors wszystko jest możliwe! W naszej ofercie znajduje się ponad 60 kolorowych pigmentów, które w połączeniu z odpowiednimi bazami mogą spełniać rolę cieni do oczu, błyszczyków, a nawet zmieniać kolor lakieru do paznokci i balsamu do ciała! Ogromną popularnością cieszy się innowacyjny produkt – Aktywator eyelinera. Kompaktowy kosmetyk, pozwala nam wykonać kreskę niemal w każdym możliwym kolorze.

    Koniec z ograniczeniami – teraz makijaż dostosuje się do Ciebie!





    Spis treści

     

     

    Zimowa rozgrzewka


    Późna jesień i zima to okres, kiedy najchętniej zaszylibyśmy się w domu i otulili ciepłym kocem. Aura też nie bardzo sprzyja nadmiernemu dbaniu o ciało i trudno się dziwić naszym klientkom, że też chętniej wybierają zabiegi na twarz. Ale wcale tak nie musi być.

    W walce z nieprzyjemnym uczuciem zimna podczas jesiennych i zimowych miesięcy naszymi sprzymierzeńcami są nie tylko koce i wełniane skarpety, ale również rozgrzewające kosmetyki. Oprócz przyjemnego rozgrzania, pobudzają krążenie, co prowadzi do oczyszczenia organizmu z toksyn, a w rezultacie do redukcji cellulitu i przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej. Mają z reguły intensywne aromaty dzięki czemu skutecznie poprawiają nastrój i dodają energii, która w okresie jesienno-zimowym szczególnie się przyda.

    Smakowite i pachnące

    Wybierając produkty rozgrzewające, warto przyjrzeć się naturalnym komponentom pochodzącym z... kuchni – w myśl zasady, co rozgrzewa od środka, będzie również rozrzewać od zewnątrz.

    Od kilku lat modne stały się kosmetyki na bazie znanych składników spożywczych.

    Ze względu na tak dużą popularność, warto przyjrzeć się bliżej „smakołykom” dodawanym do produktów kosmetycznych, ponieważ oprócz wspaniałych zapachów i silnych właściwości rozgrzewających, mają również szereg właściwości pielęgnacyjnych.

    • Kawa – znalazła szerokie zastosowanie w kosmetykach, dzięki wysokiej zawartości kofeiny oraz przyjemnemu aromatowi. Wyciągi z kawy najchętniej stosowane są w preparatach przeznaczonych do pielęgnacji ciała, dzięki ich szerokiemu spektrum działania. Zawarta w nich kofeina usuwa z organizmu zalegające toksyny, przyspiesza odpływ limfy z tkanki tłuszczowej, poprawia krążenie krwi w naczyniach włosowatych, aktywizuje i przyspiesza lipolizę, uwalnia nadmiar tłuszczu z adipocytów, zmniejszając ich rozmiar. Efektem stosowania kosmetyków z zawartością kawy jest poprawa obrazu skóry oraz widoczna redukcja cellulitu.

    Ogromna popularność kawy w kosmetyce nie wynika tylko z obecności w niej kofeiny. Jest ona również cennym źródłem teofiliny i teobrominy, które zwiększają wydzielanie neuroprzekaźników (serotonina, adrenalina, norepinefryna), poprawiając koncentrację, ułatwiając procesy myślowe, wprowadzając w dobry nastrój i usuwając zmęczenie. Kawa cudownie oczyszcza i odświeża skórę, a jej aromat poprawia samopoczucie, działa orzeźwiająco i pobudzająco.

    • Goździki – suszone pąki kwiatowe znano już w starożytnych Indiach i Chinach. Cenna przyprawa bogata jest w eugenol czyli lotny składnik olejku, który szczyci się działaniem przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, przeciwbólowym, pobudzającym i rozkurczającym. Eugenol pojawia się też w składach kosmetyków pielęgnacyjnych – jest silnym antyoksydantem – obniża poziom wolnych rodników, działa więc przeciwstarzeniowo i potencjalnie antynowotworowo. Olejek goździkowy lub napar z mielonych goździków sprawdza się jako dodatek do kąpieli – rozgrzewającej, odświeżającej i aromatyzującej ciało.

    Goździkowy zapach zaliczany jest do afrodyzjaków a goździkowe nuty znaleźć można w wielu kompozycjach korzennych i egzotycznych.

    • Cynamon – sproszkowana kora młodych pędów cynamonowca, cenna przyprawa i afrodyzjak. Zawiera cukry, garbniki i olejek eteryczny. Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, rozluźnia. Zawarte w nich aldehydy i kwas cynamonowy mają silne działanie przeciwbakteryjne, co jest niezmiernie ważne przy pielęgnacji cery tłustej. Jest pomocny w likwidacji zmian ropnych, rozjaśnia cerę, zapobiega powstawaniu plam trądzikowych, łagodzi i usuwa przebarwienia. Związki fenolowe cynamonowca to również naturalne filtry dla promieni UV oraz wymiatacze wolnych rodników i nadtlenków.

    • Pomarańcza – bogata m.in. w witaminy, cukry, mikroelementy i odmładzajace flawonoidy. Zapach pomarańczy harmonizuje zmysły, działa antydepresyjnie i poprawia nastrój. Ma również działanie bakteriobójcze, bakteriostatyczne i ujędrniające. Znajduje zastosowanie w 

    kosmetykach rozgrzewających ze wględu na wyjątkowy aromat, który idealnie komponuje się z cynamonem, goździkami i imbirem.

    • Imbir – bardzo popularna roślina w starożytnych medycynach Wschodu, będąca naturalnym panaceum na przeziębienia. W kosmetyce stosuje się sproszkowane kłącze oraz olejek imbirowy, który ma silne działanie rozgrzewające. Pomaga w bólach stawowych i mięśniowych, jest skuteczny w walce z cellulitem. Imbir jest silnym przeciwutleniaczem i zapobiega nadmiernej krzepliwości krwi. Olejek imbirowy jest chętnie wykorzystywany w masażu leczniczym oraz aromaterapii, jest równie często stosowany w kosmetyce jak i w medycynie naturalnej.

    • Chilli – inaczej pieprz cayenne, to owoc jednej z odmian papryki, doskonała przyprawa. Dzięki zawartej w niej kapsaicynie charakteryzuje się ostrym smakiem oraz właściwościami antyoksydacyjnymi, przyczynia się również do spalania tkanki tłuszczowej i redukcji poziomu trójglicerydów. Kosmetyki zawierające ekstrakt z papryki chili mają silne działanie rozgrzewające, pobudzające krążenie i wyszczuplające. Łagodzą stany związane z przemęczeniem, działają również relaksacyjnie na obolałe nogi.

    Rozgrzewający masaż

    Zastosowanie kosmetyków z wyżej wymienionymi składnikami przyjemnie rozgrzeje i na pewno podniesie poziom endorfin. Pozwoli choć na chwilę zapomnieć o przedświątecznym „zamieszaniu”. Kosmetyki rozgrzewające można wykorzystać zarówno do tworzenia jesienno-zimowych rytuałów SPA, jak również w pielęgnacji domowej. W gabinecie na pewno dobrym rozwiązaniem będzie połączenie aromatycznego zabiegu rozgrzewającego z masażem. Ciekawą propozycją może być jeden z bardziej znanych – masaż gorącymi kamieniami. Jest on zabiegiem głęboko relaksacyjnym, rewitalizującym i regenerującym. Ciepłych kamieni granitowych używano kiedyś przy ratowaniu wyziębionego organizmu, dzisiaj stosowane są w zabiegach SPA. Ciepłe kamienie wulkaniczne w kontakcie z ciałem oddają wartościową energię, przywracając równowagę w organizmie. Jest to zabieg przynoszący wszechstronne korzyści, wywiera zbawienny wpływ na skórę, wzmacniając jej elastyczność, skutecznie regeneruje mięśnie i łagodzi objawy stresu.

    Kolejną godną polecenia techniką jest masaż stemplami.

    Masaż stemplami wywodzi się ze szkoły tajskiej. Terapeutyczny rytuał łączy w sobie dwie starożytne koncepcje lecznicze – masaż energetyczny i ziołolecznictwo. Sakiewki bawełniane, wypełnione ziołami i przyprawami, podgrzane na parze lub w oleju, zwane są „gorącym uciskiem”, działającym w sposób podobny do akupresury. Tradycyjne tajskie stemple zawierają kurkumę, trawę cytrynową, kafir oraz kamforę. Zabieg przy użyciu stempli ma za zadanie zwiększenie sprawności ruchowej stawów, rozluźnienie mięśni i pobudzenie przemiany materii. Ponadto wprowadza w stan głębokiej relaksacji i przyjemnie stymuluje zmysły dzięki unoszącym się olejkom eterycznym.



    Małgorzata Zdziebko-Zięba
    PR Manager Organique

    Kosmetyczka, doświadczony pedagog.
    Autorka wielu tekstów na temat
    zdrowia, urody i marketingu

    Spis treści

     

     

    Nowoczesna formuła profesjonalnej hydroterapii


    Rehabilitacja i relaks, zabiegi upiększające i lecznicze, hydroterapia i suchy masaż, z wykorzystaniem bogactwa substancji aktywnych kosmetyków oraz samej siły wody, obejmujące całe ciało lub tylko preferowane okolice – wszystko to jest możliwie dzięki kapsułom SPA i wannom marki Neoqi.

    Profesjonalne wanny do hydroterapii to najnowsza propozycja firmy Intersun. Woda, dzięki swoim fizycznym właściwościom, tworzy idealne środowisko zabiegowe dla każdego.

    Ciepło wody sprawia, że mięśnie stają się bardziej rozciągliwe, a ból zostaje ukojony.

    Ergonomicznie zaprojektowane i wyprofilowane wnętrza wanien sprawiają, że ciało ludzkie jest bardziej podatne na zdrowotne zabiegi hydroterapii.

    Wanna ELEGANCE, jak sama nazwa wskazuje, posiada wyjątkowy design i jest idealnie wyprofilowana. W związku z tym, poza swoimi zaletami funkcjonalnymi, stanowi również wspaniałą i nowoczesną ozdobę pokoju zabiegowego. Dodatkowo system koloroterapii, w który wyposażona jest ELEGANCE, oddziałuje na autonomiczny układ nerwowy i stymuluje funkcje witalne organizmu. Z powodzeniem może zagościć w renomowanych ośrodkach SPA, jak i w domowym zaciszu.

    Kolejna propozycja to wanna MEDIQA. Pożądana jest najbardziej w centrach uzdrowiskowych, gdzie przeprowadza się szereg mokrych zabiegów leczniczych i rehabilitacyjnych. Kilkanaście dysz, zlokalizowanych w okolicach nóg, pleców i bocznych części ciała, umożliwia wykonanie podwodnego hydromasażu, pobudzając tym samym układ nerwowo-mięśniowy. Zabiegi fizjoterapeutyczne wykonywane w tej wannie polecane są przede wszystkim osobom ze schorzeniami kręgosłupa, bólami reumatycznymi i mięśniowymi.

    Stół BODYBASE jest niezbędny wszędzie tam, gdzie wykonujemy tzw. mokre zabiegi.

    Idealnie nadaje się do wykorzystania podczas zabiegów wymagających użycia ręcznego prysznica Vichy, wszelkiego rodzaju masaży z wykorzystaniem np. gorących kamieni, stempli ziołowych, zabiegów związanych z bandażowaniem ciała, użyciem alg, błota i wielu innych cennych preparatów kosmetycznych. Model BODYBASE LUX wyposażony jest dodatkowo w system ogrzewania podłoża oraz muzyczny program MP3, pozwalający cieszyć się swoimi ulubionymi utworami w trakcie trwania seansu zabiegowego.

    Wielofunkcyjne kapsuły SPA, poza zastosowaniami kosmetycznymi, z powodzeniem mogą zdrowotnie oddziaływać na nasz organizm. Kapsuła to podstawowe urządzenie pozwalające całościowo pielęgnować ciało, tym samym dając możliwość wykorzystania aktywnych preparatów kosmetycznych. W obecnych czasach to podstawowe urządzenie każdego gabinetu kosmetycznego i ośrodka SPA, holistycznie podchodzącego do pielęgnacji ciała. Szeroka gama kapsuł pozwala na wybór pomiędzy modelami oferującymi zabiegi przeprowadzane w pozycji leżącej, jak i siedzącej – wyposażone w specjalnie wyprofilowane siedziska. Dolną część kapsuły może tworzyć wanna akrylowa lub stół zabiegowy z opcją masażu wibracyjnego. Z kolei górna część może pełnić funkcję sauny parowej, sauny na podczerwień, aromaterapii czy koloroterapii. Aby zabiegi były bardziej komfortowe dla Klienta, kapsuły wyposażone są w system muzyczny MP3, prysznic ręczny i chłodzące powietrzem nawiewy. Wnętrze kapsuły umożliwia przeprowadzenie zabiegów wyszczuplających, peelingujących, detoksykacyjnych, regeneracyjnych czy nawilżających. Innowacyjna funkcja Antyaging Effect Light w bezwannowej kapsule FLAMINGO dodatkowo pozwala opóźniać procesy starzenia się skóry. Wykorzystane w kapsule światło czerwone i promieniowanie podczerwone skutecznie pobudzają syntezę włókien kolagenowych i elastyny, ponadto zwiększają przepływ krwi, wskutek czego lepiej dostarczane są substancje odżywcze do pielęgnowanych obszarów ciała.

    Seans w takiej kapsule to niezapomniane doznanie!

    Wszystkie prezentowane urządzenia posiadają nowoczesny wygląd i wykonane są z najwyższej jakości materiałów, zapewniających trwałość, a ich gładkie powierzchnie oraz funkcje automatycznej dezynfekcji pozwalają na zachowanie doskonałej czystości. Korzystanie z seansów zabiegowych w kapsułach SPA, wannach oraz wykonywane przy użyciu nowoczesnego stołu do masażu to idealna alternatywa dla osób pragnących pielęgnować swoją skórę, jak i modelować sylwetkę. Dodatkowo pozwalają odpocząć w zdrowym klimacie, pozbyć się nerwowego napięcia i oddalić stresy codziennego życia. Jesień i zima to idealny czas na zafundowanie sobie niezapomnianych chwil relaksu, dodatkowo korzystnie wpływających na nasze zdrowie.



    Danuta Denkowska-Piecha
    Kosmetolog



    Spis treści

     

     

    Płynne złoto Maroka – olej arganowy


    Historia Berberów, rdzennej ludności Maroka, jest nieodłącznie związana z drzewem arganowym, określanym przez tubylców, jako „drzewo żelazne” lub „drzewo życia”, które pozwala ludziom i zwierzętom przeżyć w pustynnym klimacie. Gaje drzew arganowych były i są dumą Marokańczyków.

    Najcenniejszym bogactwem drzewa arganowego był od wieków olej, wykorzystywany przede wszystkim jako pożywienie, a następnie w celach kosmetycznych i pielęgnacyjnych. Zwyczajowo kobiety berberyjskie nazwały go „eliksirem młodości”, ze względu na dużą zawartość i dobroczynne działanie witaminy E.

    Olej arganowy, wykorzystuje się od wieków w tradycyjnej kuchni marokańskiej, a także w medycynie i kosmetyce naturalnej.

    Berberowie, używali oleju arganowego do ochrony skóry przed ekstremalnymi warunkami pogodowymi. I dzisiaj tradycyjnie olej arganowy jest używany przez rdzenną ludność do masażu i pielęgnacji dzieci i niemowląt, do pielęgnacji skóry w stanach zapalnych, do pielęgnacji skóry w trakcie ciąży i po, w celu zapobiegania powstawaniu rozstępów oraz do codziennej ochrony skóry przed palącym słońcem i silnym wiatrem. Na nowo olej arganowy został odkryty przez przemysł kosmetyczny w XX wieku i jest skutecznie wykorzystywany do produkcji preparatów pielęgnacyjnych. Znalazł zastosowanie w kremach przeciwzmarszczkowych oraz w produktach anti-agingowych. Wykorzystywany jest w produkcji mydeł i szamponów, dodawany do odżywek i masek do włosów. Z powodzeniem stosuje się go w produkcji odżywczych kremów do pielęgnacji rąk i paznokci oraz jako wartościowy składnik preparatów pielęgnacyjnych po depilacji i goleniu. Dzięki właściwościom ochronnym olej arganowy dodaje się też do olejków przeciwsłonecznych oraz do produktów ochronnych i pielęgnacyjnych przed niszczącym działaniem słońca.

    Drzewo arganowe (Argania Spinosa) – jest endemitem*) występującym tylko w Afryce, w południowo-zachodniej części Maroka. Nigdzie, poza tym obszarem, nie udało się wyhodować drzewa arganowego tak, by owocowało. Jest to krzewiaste, cierniste, wiecznie zielone drzewo, charakterystyczne wyłącznie dla rejonów półpustynnych. Jest idealnie przystosowane do ostrego klimatu, suchego i ubogiego w sole mineralne. Korzenie arganii wrastają głęboko (do 30 m) w poszukiwaniu wody gruntowej, tym samym pomagają rozpulchniać ziemię i zapobiegają erozji, stanowiąc naturalną barierę przeciwko pustynnieniu terenów. Drzewo arganowe dorasta do 10 m wysokości, jego korona osiąga średnicę do 14 m. Argania żyje i owocuje średnio 150-200 lat, choć spotykane są okazy około 400-letnie. Pierwsze owoce zaczyna wydawać w wieku

    40-60 lat. Owoc arganowy przypomina z wyglądu oliwki, jest jednak większy, z zewnątrz pokryty grubą, gorzką skórką, która otacza słodko pachnący, ale nieprzyjemny w smaku miąższ. W środku owocu znajduje się twardy orzech, z którego wytłacza się cenny olej arganowy. Aby otrzymać 1 litr oleju arganowego potrzeba zużyć ok. 30 kg owoców, czyli roczny plon z 6-7 drzew.

    *) endemit – unikalny gatunek (roślina) dla danego miejsca albo regionu, występujący na ograniczonym obszarze, nigdzie indziej nie występujący naturalnie.

    Specyfika oleju arganowego

    Olej arganowy jest wyjątkowym olejem roślinnym, ponieważ zawiera dużą dawkę witaminy E, w postaci kompleksu tokoferoli (Beta-tokeferol, Gamma-tokeferol i Delta-tokeferol), uważanych za skutecznych obrońców naszego organizmu, zwłaszcza w walce z utleniaczami. Stąd jest to olej o intensywnych własnościach antyoksydacyjnych. Ilość witaminy E w oleju arganowym jest wyższa aniżeli w oliwie z oliwek.

    Dzięki antyoksydantom, olej chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Olej wykazuje również działanie przeciwzapalne, łagodzące i sprzyja gojeniu, dzięki obecności fitosteroli, w tym głównie spinasterolu. Skwalan i nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9 wspomagają regenerację bariery hydrolipidowej naskórka oraz uzupełniają niedobory składników tłuszczowych w skórze, w tym cennych ceramidów stanowiących cement komórkowy. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe uczestniczą m.in. w tworzeniu prostaglandyn, hormonów odpowiedzialnych za szereg bardzo ważnych procesów zachodzących zarówno w skórze jak i całym organizmie. Dzięki tym właściwościom olej arganowy wykazuje skuteczne działanie przeciwstarzeniowe, wpływając na odpowiednie nawodnienie, elastyczność, odżywienie i odnowę komórkową skóry. Dzięki zawartości butyrospermolu stanowi naturalną ochronę przed nadmiernym, agresywnym działaniem promieni słonecznych oraz innych szkodliwych czynników zewnętrznych. Wyjątkowa kompozycja oleju arganowego sprawia, że jest bardzo dobrze przyswajalny i całkowicie wchłaniany przez skórę. Pod wpływem enzymów występujących w skórze, składniki oleju są odpowiednio modyfikowane i wnikają w głębsze warstwy skóry.

    Zastosowanie produktu

    Olej arganowy można stosować w czystej formie, nakładając go bezpiecznie bezpośrednio na skórę np. twarzy, szyi i dekoltu. Przykładowo odrobinę oleju rozgrzać między palcami i aplikować na lekko wilgotną skórę nie pomijając okolic oczu, delikatnie wklepując. Dzięki najnowszym osiągnięciom technologii kosmetycznej olej arganowy został dodany do kremów do twarzy, o przedłużonych walorach i właściwościach pielęgnacyjnych. Kremy do twarzy typu – ochrona przez 24 godziny – skutecznie walczą z objawami upływającego czasu, wpływają na odpowiednie nawodnienie, elastyczność, odżywienie i odnowę komórkową oraz łagodzenie procesów zapalnych skóry, gdyż zapewniają skuteczną regulację pracy gruczołów łojowych. Stymulują procesy oddychania wewnątrzkomórkowego, neutralizują wolne rodniki oraz chronią tkankę łączną odpowiedzialną za gęstość i strukturę skóry. Są to doskonałe preparaty do pielęgnacji cery dojrzałej, z oznakami starzenia się skóry, jak również polecane są do cery suchej i odwodnionej – wymagającej regeneracji i wzmocnienia bariery lipidowej. Jego wielką zaletą jest fakt, iż jest to olej szybko wchłaniający się w skórę. Obecność kwasu oleinowego sprzyja penetracji w głąb skóry składników aktywnych naturalnie obecnych w oleju.

    Olej arganowy polecany jest również do pielęgnacji i polepszania kondycji włosów (przesuszonych, zniszczonych, farbowanych, niezdyscyplinowanych lub trudnych do układania). Służy zarówno do wcierania w skórę głowy, jak i do spryskiwania całych pasemek włosów lub nacierania ich końcówek w celach odżywczych, wzmacniających i ochronnych, np. przed działaniem słońca, wilgoci, niskich lub wysokich temperatur. Odpowiedni do stosowania zarówno na suche jak i mokre włosy (bez spłukiwania). Po „kuracji arganowej” włosy są mocniejsze i grubsze, rozświetlone i lśniące, a końcówki się nie rozdwajają.

    Olej arganowy wpływa wzmacniająco na paznokcie. Jest niezastąpiony do pielęgnacji zniszczonej, przesuszonej skóry rąk. Wmasowany w ręce i paznokcie olej lub krem z naturalnym olejem arganowym przywraca skórze wilgotność i sprawia, że skóra rąk staje się delikatna i miękka. Paznokcie przestają się łamać i są twarde już po kilku zastosowaniach.

    Czynne związki biologiczne oleju arganowego

    Zawiera prawie w 80% nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie oleinowe i linolowe (do 40%) – tj. kwasy omega-6 i omega-9. Jest bogaty w witaminę E (670 mg/kg), w postaci kompleksu tokoferoli, której ma dwukrotnie więcej niż oliwa z oliwek (320 mg/kg). Zawiera prawie 100 substancji czynnych, w tym pięć grup związków antykancerogennych: karoteny (300 mg/100 g), polifenole (5,6 mg/100 g) o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwrodnikowym, sterole (160 mg/100 g), w tym spinasterol, schotenol, stygmasterol regenerujące naskórek, tokoferole (62 mg/100 g), alkohole triterpenowe (150 mg/100 g), tirukallol łagodzący objawy alergii. Ze względu na zawartość beta-amyriny, olej arganowy posiada właściwości przeciwzapalne i chroniące skórę. Zawiera również butyrospermol pielęgnujący skórę przed i po opalaniu. Wykazuje właściwości antyseptyczne, ochronne, ujędrniające i wygładzające.

    Zabiegi w gabinecie kosmetycznym

    Zabieg z użyciem oleju arganowego można łączyć z wybranym żelem hialuronowym. Dwufazowy nawilżacz można według upodobania aplikować w dwojaki sposób:

    Nałożyć na zagłębienie dłoni porcję żelu hialuronowego, dodać kilka kropli olejku, wymieszać palcami na jednolitą masę i nakładać na skórę opuszkami palców, delikatnie masując i wklepując. Stosunek fazy olejowej do żelowej reguluje się w zależności od potrzeb i rodzaju cery. W przypadku cery tłustej dodajemy mniejszą ilość olejku, w przypadku cery suchej większą ilość olejku.

    Najpierw zaaplikować kilka kropli olejku, odczekać od kilku do 20 minut i następnie nałożyć warstwę żelu hialuronowego, dobrze wmasowując i delikatnie wklepując w skórę.

    Olej arganowy polecany jest jako natłuszczająco-nawilżający olejek do masażu ciała.

    Preparaty do ciała i masażu, zawierające olej arganowy, mają idealny poślizg i nadają się do dłuższego masowania, zarówno twarzy jak i ciała. Polecane szczególnie do masażu rozluźniającego spięte i bolące mięśnie. Ponieważ się dobrze wchłaniają, skutecznie i długotrwale nawilżają i ujędrniają skórę. Dzięki obecności witaminy E, doskonale chronią komórki organizmu przed niszczącym działaniem wolnych rodników. Przeznaczone są dla skóry wrażliwej, dojrzałej, alergicznej, trądzikowej oraz suchej i zmęczonej. Niezastąpione w łagodzeniu skutków poparzeń (w tym słonecznych) i odparzeń, zwłaszcza u niemowląt. Można je stosować do zabiegów w walce ze „skórką pomarańczową” i rozstępami.

    Dla miłośników słońca i użytkowników solarium olej arganowy jest dobrą alternatywą dla syntetycznych preparatów ochronnych. Jest znakomitym preparatem do opalania, ponieważ skutecznie chroni skórę przed agresywnym działaniem promieni słonecznych, wskazany również do stosowania po kąpieli słonecznej, gdyż łagodzi podrażnienia i poparzenia skóry, regeneruje naskórek, gdyż wykazuje wysokie właściwości naprawcze.

    Źródło: dr n. farm. B. Kowalczyk, Argania żelazna – źródło cennego oleju arganowego – Śląski Uniwersytet Medyczny, Katedra i Zakład Botaniki Farmaceutycznej i Zielarstwa w Sosnowcu, Panacea Nr 4 (29) październik–grudzień 2009.



    dr Katarzyna Piórkowska

    Pedagog, socjolog, specjalista
    i konsultant w firmie kosmetycznej Salex 2000

    Spis treści